Laut Ernährungswissenschaftlern die besten Instant-Haferflocken im Supermarkt

Herzhaft, gemütlich und endlos anpassbar, Haferflocken sind verständlicherweise eine beliebte Frühstücksoption für kalte Wintermorgen. Haferflocken hoher Ballaststoffgehalt fördert die Verdauung und kann helfen, den Cholesterinspiegel und das Risiko von Herzerkrankungen zu senken, was dieses Gericht zu einer beliebten Wahl für gesundheitsbewusste Verbraucher macht.

Haferflocken selbst zuzubereiten kann jedoch zeitaufwändig sein, was schwierig ist, wenn Sie ins Büro eilen oder die Kinder schnell zur Schule bringen müssen. Instant-Haferflocken, die mit nur wenig heißem Wasser oder Milch und schnellem Rühren (und normalerweise einer Mikrowelle) zubereitet werden, sind eine große Zeitersparnis. Da es normalerweise in Bechern oder Päckchen verpackt ist, können Instant-Haferflocken mit Ihnen zur Arbeit reisen und in Ihrer Schreibtischschublade leben, bis Sie sie brauchen.

Aber führt die Bequemlichkeit von Instant-Haferflocken zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit? Einige Marken verwenden große Mengen Zucker, um ihre Instant-Haferflocken “attraktiver” zu machen, wodurch ihr Nährwert beeinträchtigt wird. Glücklicherweise haben wir Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern und Diätassistenten für diese sechs Instant-Haferflocken mit niedrigem Zuckergehalt und hohem Geschmack gesammelt, die derzeit in Lebensmittelgeschäften erhältlich sind.

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