Sie müssen nicht laufen, um Ihr Cardio-Fix zu bekommen, versuchen Sie stattdessen dieses 30-minütige Hantel-Workout

Haben Sie Cardio-Workouts zugunsten von Krafttraining im Fitnessstudio ausgelassen? Wir haben verstanden.

Die Aussicht auf einen schmerzhaften Spaziergang auf einem der beste Laufbänder (öffnet in einem neuen Tab) kann für jeden irrelevant sein, der lieber eine Langhantel stemmt, als seine Laufschuhe zu schnüren. Dennoch ist die Aufrechterhaltung Ihrer kardiovaskulären Fitness wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit.

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