Dieses 30-minütige Training strafft Ihren gesamten Körper mit nur zwei Kurzhanteln

Wenn Sie keine Lust haben, den langen, kühlen Weg zum Fitnessstudio zu trotzen, können Sie trotzdem im Komfort Ihres Wohnzimmers solide trainieren.

Diese 30-minütige Trainersitzung Anna Engelschall ist ein großartiges Beispiel für ein Training, das nur minimale Ausrüstung erfordert. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar feste Gewichte oder ein Paar beste verstellbare hanteln und Sie können das Ganzkörpertraining kopieren.

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