Vitamin D hilft, den Blutzucker zu regulieren und fördert die Stoffwechselgesundheit*

Zellen verwenden Glukose (auch bekannt als Blutzucker), um Energie zu produzieren, um ihre Funktionen im ganzen Körper auszuführen. Glukose ist besonders wichtig im Gehirn, wo der Blutzuckerspiegel gewohnt stark nachgefragt wird Neurotransmitter produzieren die es dem zentralen Nervensystem ermöglichen, mit dem Rest des Körpers zu kommunizieren.

Aber es sind nicht nur kognitive Funktionen, die ausreichende Mengen an Glukose benötigen …gesunder Blutzucker wirken sich auf die Regulation von Stimmung, Energie, schlafen, Stoffwechselgesundheit, und mehr. Der Schlüssel zu gesundem Blutzucker oder Blutzucker ist ausgeglichene Niveaus halten– Wir brauchen ausreichend Blutzucker, um unseren Zellen und Organsystemen zu helfen, ihre täglichen Aktivitäten auszuführen, aber ein zu hoher Blutzucker und eine suboptimale Insulinsensitivität können zu gesundheitlichen Problemen führen.

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