Wenn Sie schwanger sind, haben Sie vielleicht ein wenig Angst davor, nach draußen zu gehen, um Sport zu treiben, besonders jetzt, wo die Tage regnerischer und die Abende dunkler sind. Wir haben uns mit Sarah Campus, PT und Gründerin von LDN MUMS FITNESS, getroffen, die ihre wichtigsten Sicherheitstipps für sicheres Training in den kälteren Wintermonaten …
So trainieren Sie während der Schwangerschaft sicher im Winter Read More »
Als Läufer wird uns oft gesagt, dass wir an uns arbeiten müssen Kernfestigkeit. Aber was bedeutet das genau – sind umgekehrte Crunches der Schlüssel zu einem starker Kern? Und warum haben Sie eine starker Kern sowieso von Vorteil für unsere Rasse? Einfach gesagt, Ihre Herz ist alles von den Schultern bis zu den Hüften und …
Blue Cross of North Carolina ist seit Jahrzehnten der Versicherungsanbieter für Staatsbedienstete. Staatsschatzmeister Dale Folwell sagte, das werde sich in zwei Jahren ändern, wenn Aetna Blue Cross NC ersetzt. Der neue Vertrag mit Aetna läuft bis 2027, mit Option auf Verlängerung. Folwell, der die Reduzierung der Versicherungskosten zu einem seiner Hauptanstrengungen gemacht hat, sagt, dass …
Dies sind die herzhaften grünen Stangen, die Sie wahrscheinlich mit einem herzhaften Frühstücksgericht oder in einer gesunden Pfanne genossen haben, aber Spargel ist eigentlich extrem vielseitig. Spargel ist einer der besten Teile des Frühlings. Und während Sie es einfach mit Olivenöl beträufelt, gewürzt, geröstet und Bob ist Ihr Onkel servieren können, gibt es so viele …
50 Spargelrezepte – Salat, Risotto, Quiche und mehr Read More »
Suchen Sie nach einer Möglichkeit, Ihre Brustmuskeln aufzubauen? Wir haben uns das ideale Brustprogramm ausgedacht, um Muskeln aufzubauen und Ihren Brustkorb zu öffnen.Um Ihre Brustmuskeln zu stärken, gibt es zwei Möglichkeiten: Entweder beginnen Sie die Einheit mit einer Vorermüdungsübung mit einer einzigen Gelenkbewegung oder Sie beginnen mit einer Übung, die Kraft und Energie erfordert, wie …
Das beste Training, um eine größere Brust aufzubauen Read More »
Foto: PingPong56 (Shutterstock) Wenn Sie Fitnessvorsätze haben, sich aber lieber von den Menschenmassen im Fitnessstudio fernhalten möchten, sollten Sie sich vielleicht einige Angebote für Heimfitnessgeräte ansehen. Hier sind einige unserer Favoriten im Moment. Wo finden Sie verstellbare Hanteln mit Rabatt Wenn Sie nur einen Artikel für Ihr Heim-Fitnessstudio kaufen würden, würde ich sagen, machen Sie …
Wo Sie jetzt vergünstigte Fitnessgeräte für zu Hause finden können Read More »
ESPN/Andscape NFL-Kommentator Domonique Foxworth spricht mit dem ehemaligen MLB-All-Star Adam Jones über Damar Hamlins Genesungstage nach einem Herzstillstand, erklärt die Unterstützung für NFL-Spieler am Ende ihrer Karriere, prognostiziert die Chancen der Ravens gegen die Bengals und erklärt, warum Ravens-Quarterback Lamar Jackson hat wenig zu gewinnen, wenn er diese Woche spielt. Der ehemalige NFL-Star Reggie Fugett …
Domonique Foxworth: Warum die Renten-/Gesundheitsversicherungen der NFL zu kurz greifen Read More »
Wärmen Sie sich mit diesem herzhaften Rezept auf, das perfekt für einen kühlen Tag ist. Es enthält weniger Fett und Natrium und mehr Ballaststoffe als herkömmliches Chili, mit gesünderen Protein- und Fettquellen. Die Cleveland Clinic ist ein gemeinnütziges akademisches medizinisches Zentrum. Werbung auf unserer Website unterstützt unsere Mission. Wir unterstützen keine Produkte oder Dienstleistungen, die …
Essen oder nicht essen. Denkst du genauso? Sei nicht traurig! Du bist nicht allein. Weight Watchers befinden sich immer in einem Zustand des Konflikts, im Krieg zwischen dem, was sie wollen und dem, was sie brauchen. Anstatt über das zu verzweifeln, was Sie nicht essen können; denken Sie über die Alternativen nach, die Sie haben. …
Ich treibe es auf ein extremes Niveau: Ich habe eine Sache, mit der ich nie zufrieden bin, ich versuche immer, das Niveau jedes Mal zu erhöhen. Es ist der Schlüssel zur Bewegung in allen Bereichen Ihres Lebens – nehmen Sie das nächste Mal die Treppe. H&M Move Empower-Kollektion Yoga Der schwierigste Moment für mich war, …
Zlatan Ibrahimovićs Leitfaden, um unglaublich fit zu bleiben Read More »